تمارين الجودو
•ما هي الترجمة العربية لمعني الكلمة جودو؟طريقة الانقياد السهل•ما هو الهدف من تعلم الجو دو؟لتطوير الشخصية و العقل و الجسد لكي يساهم الشخص بشي مفيد الي العالم•ما هي المبادئ الأخرى الرئيسية في تعلم الجو دو؟مبدا التعاون جيتا كيوي العمل من اجل الانتعاش المتبادل و الفائدة مبدا الفعالية المطلقة سيريوكو زينيو استخدام اقل جهد للوصول الي اعظم نتيجة.•من اين اتت الجو دو الجو دو الحديثة هي فن قتالي تعتمد علي الجو جيتسو التقليدية و تكنيكات الدفاع عن النفس الخاصة باليابان.•ما هو الفرق بين الجو دو و الجو جيتسو الجو دو هي تطبيق علمي حديث لتكنيكات مختارة من الجو جيتسو التي قد يتدرب عليها لتطوير الذات التربية البدنية و الرياضة الجو جيتسو تحتوي علي تكنيكات اخطر للدفاع عن النفس بينما يمكن ان يتدرب علي الجو دو بصوره عامة بقوة مطلقه و امان مطلق•أين و متى بدأت الجو دو؟بدا بالتدريب علي الجو دو بصوره رسمية في معهد الكودو كان جو دو في طوكيو باليابان سنة 1882.•من انشا الجودو؟أب الجو دو هو البروفيسور جيغورو كانو 1860 1938 درس الجو جيتسو بسن مبكر و اسس الكودو كان لتعليم فن الجو دو.•ماذا يجب علي كل مبتدئ ان يتعلم في الجو دو؟كيفية السقوط وكيمي و مبادئ السلامة و الاحترام.•ما هي بعض مبادئ العمل بالجو دو؟استخدام الثبات و عدم الثبات استخدام الفعالية للحصول علي قوة اعظم الاستفادة من قوة الخصم الاستفادة من ضعف الخصم اهمية المطاوعة و اعطاء المجال التطبيق المناسب للتوقيت و القوة الدافعة و القوة.•ما هي الكوزوشي؟الكوزوشي هي اخلال التوازن لدي الخصم.•ما هي بعض الطريق التي يمكن بواسطتها الحصول علي الكوزوشي؟اليدين السحب و الدفع.القدم مثلا منع الخصم من التقدم الي الأمام.الجسد الانحناء و اللف و التلوي او الاصطدام بالخصم لإخلال التوازن.الصوت ان يلهي او عقليا اخلال التوازن لدي الخصم.•ما هي الكياي؟التركيز الفجائي للقوة العقلية و الجسدية مصحوبة بصرخة عالية تستخدم لإلحاق الهزيمة بالخصم و في الكثير من الأحيان تستخدم بفعالية لخلال التوازن لدي الخصم.•ما هي الوسيلة للحصول علي الكياي؟التركيز الفجائي لعضلات المعدة.إخراج الهواء بقوة.صرخة او صيحة حادة و عالية.•ما هي الأنواع الرئيسية لتكنيكات الجو دو؟ناجي وازا تكنيكات الرمي كاتامي وازا تكنيكات الاشتباك اتامي وازا تكنيكات الضرب•ما هي انواع رميات الجو دو؟تي وازا تكنيكات اليدين و الذراعين.كوزي وازا تكنيكات الورك.اشي وازا تكنيكات القدم و الرجلين.ما سوتيمي وازا التكنيكات الخلفية.يوكو سوتيمي وازا التكنيكات الجانبية•ما هي الرميات التركيبية رنراكو وازا سلسلة من محاولات الرمي التي اخرهم تكون الناجحة.•ما هو الرمي المعاكس كايشي وازا)؟الرمية التي تنفذ في الرد علي محاولة الرمي من قبل الخصم و الاستفادة من حركة الخصم او اخلال التوازن الذي حدث في هذه الرمية.•ما هي انواع تكنيكات الاشتباك كاتامي وازا)؟وسي وازا طرق التثبيت.شيمي وازا تكنيكات الخنق و الشنق.كانستسو وازا حجز اليد و تكنيكات قفل الأعضاء.•ما هو التوري و الأوكي؟التوري و الشخص الذي ينفذ التكنيك مثل الرمية و الأوكي هو الشخص الذي يستقبل التكنيك.•ما هي الطرق او الوسائل الاساسيه للتدريب علي الجو دو؟الكاتا التدريبات المنهجية.أوشي كومي تدريبات الرمي المتكررة.راندوري التدريب الحر.سايا المباريات.•ما هي الكاتا؟عرض منهجي لتكنيكات مرتبة مسبقا للجو دو هناك منهجيات للرمي ناجا نو كاتا تكنيكات الاشتباك كاتامي نو كاتا تكنيكات الدفاع عن النفس و جوانب اخري للجو دو.•متى اصبحت الجو دو رياضة اولمبية للرجال بصورة رسمية 1964 و كانت في كل اولمبيات اقيمة منذ ذلك الوقت و للنساء اضيفة 1992.•بماذا يسمي الحكام و المتنافسين بالبطولات؟الحكم يسمي شنبان و المتنافسين هم اكا احمر و شيرو ابيض).•ما هي درجات الجو دو؟الإنجازات في الجو دو تعرف بواسطة الحصول علي حزم مختلف لونها الترتيبات الستة للطلبة تسمي كيو الحزم السود العشرة او الخبراء يطلق عليها دان النشئين لهم الوان حزم مختلفة عن البالغينهذه بعض مقاطع الفيديو للاستفاده والأستزاده
0 التعليقات:
إرسال تعليق